Cистема тренировок для дома
DVOR — Athletic community
Понятный тренировочный план для дома для людей любого уровня подготовки от профессиональной команды тренеров
Мы создали понятный тренировочный план
Вы получите: тренировочный план на неделю, подробное описание ко всем упражнениям и видео с техникой выполнения каждого движения.

Вас ждут 3 функциональных тренировки + 1 беговая тренировка + 1 тренировка по растяжке + мфр, стопа, мобилити, которые вы можете комбинировать по своему желанию и самочувствию.

А еще в качестве бонуса и мотивации мы подарим скидку 20 рублей на любой абонемент во DVOR всем, кто купит наш план домашних тренировок. Пандемия закончится и мы все вернемся в любимый зал.


Что вы получите, тренируясь по программе
Возможность реально развить свои навыки
Вы будете не просто стоять в планках и выполнять бесконечное количество отжиманий каждый день, а сможете развить свои навыки в таких упражнениях как ходьба на руках и отжимания в стойке, и не потерять силовые показатели в становой тяге и приседаниях.
Доступ в закрытый чат в Telegram
Для всех участников онлайн программы мы предоставим доступ в закрытый чат в Telegram, в котором будем выкладывать программу тренировок, обмениваться результатами, тренеры будут курировать все ваши тренировки и отвечать на возникающие вопросы.
Поддержка команды и тренера
DVOR Online это не только про спорт, прежде всего мы дружное комьюнити. Все друг друга знают, всегда есть кто-то кто помогает с техникой, сравнивает результаты тренировок, обсуждает задания. Тренировки плечо к плечу заставляют нас чувствовать себя на пике возможностей и побуждают к новым достижениям. Это особая вещь, которой нет не в одном другом спорте. И для нас очень важно сохранить это сообщество.
Доступ к видео и фото материалам в закрытом аккаунте Instagram
Мы предоставим вам доступ к закрытому аккаунту в Instagram, где соберем библиотеку видео и описания всех движений.
"Физическая активность в любые времена помогает сохранять светлый разум и крепкое тело. Мы вам в этом поможем!"
Дима Лукашинский
тренер
"Наша программа тренировок именно такая, как мы бы написали для себя. Небанально, продуманно, разнообразно!"
Ира Комадей
тренер
"Наша программа тренировок не просто заставит вас упороться делая случайные упражнения которые просто пришли в голову, а поможет вам развить силу и улучшить навыки, стать более сильными и здоровыми людьми, чем вы когда либо были."
Костя Прудников
тренер и владелец DVOR
ВОПРОСЫ?
Мы постарались ответить на вопросы, которые могут у вас появится
Сколько стоит и как оплачивать?
Стоимость подписки на 4 недели - 40 рублей с человека.
Оплатить программу можно не выходя из дома с помощью системы ЕРИП. Заполните форму ниже и мы вышлем вам подробные инструкции по оплате и добавим в закрытый чат.

Что будет после покупки?
Сразу после покупки вам на e-mail придет инструкция. Вы получите инструкции, как пользоваться программой и как подключиться к групповому чату.

Когда мы добавляем новые материалы (видео, анонсы), мы рассылаем уведомления, поэтому вы ничего не пропустите.
Все материалы будут доступны вам в любое время, пока действует подписка.

Сколько тренировок в неделю и какой длительности?
Основная программа (3 функциональные тренировки) составляется из расчета 3 основных тренировок в неделю. Ориентировочная длительность занятия 45-60 минут, если не болтать со всеми домашними и не сидеть в социальных сетях.

Отдельно мы прописываем дополнительные тренировки: беговая, растяжка, мфр, стопа, мобилити,. Их можно выполнять второй тренировкой, если вам позволяет время или перенести на другой день.

Какое оборудование необходимо для тренировок?
Мы предлагаем тренировки без специального оборудования, так, чтобы вы могли заниматься почти в "чистом поле".
Все необходимое вы найдете у себя дома: стул, диван, ремень или пояс от халата, могут пригодиться даже ребенок и кот.
Хочу присоединиться к программе. Когда лучше это сделать?
Присоединиться можно в любой день. Так что делай это прямо сейчас!

Тренировочный план рассчитан на 4 недели и начать тренироваться можно не только в понедельник.

Кому будет полезна программа DVOR — Athletic community?
Программа DVOR — Athletic community для вас, если вы:

- хотите поддерживать своё тело и голову в тонусе и хорошем самочувствие, где бы вы не находились: дома, на даче или в отпуске

- заинтересованы в росте спортивных показателей

- хотите развить новые навыки

- новичок или профессионал, наша программа подойдет для всех
Готовы начать тренироваться по нашей умной программе?
Оставьте свои данные и мы вышлем дальнейшие инструкции.
Формат - подписка на 4 недели,
которую можно продлевать неограниченно и подключиться в любой день.
ДЛЯ ПРОВЕДЕНИЯ ПЛАТЕЖА НЕОБХОДИМО:
1. Выбрать Пункт "Система "Расчет" (ЕРИП)
Минская обл. -> Минский р-н -> Образование и развитие -> Спорт и физическое развитие -> Школы, клубы фитнеса, танца -> ИП Прудников К.В. -> Посещение занятий по фитнесу
2. Для оплаты «Улуги» ввести Номер телефона (в формате 296089183), ФИО, Сумму
3. Проверить корректность информации
4. Совершить платеж.
#SUPPORTYOURLOCALBUSINESS
Помни, что конкретно от твоего вклада сейчас может зависеть останется ли существовать твоё любимое место после пандемии или нет. Только объединившись мы сможем помочь друг другу в это нелегкое время
Made on
Tilda